洛陽中醫治鼻炎教你鼻炎該如何預防

　　1、少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品。如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等。同時海鮮及冰凍魚,魷魚,蝦米等咸海產品容易刺激透發炎癥,這類食品不食。

　　2、飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜,水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。

　　3、平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以,使局部的血液循環改善以達到治療的目的。

　　4、保持心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開心過好每一天。

　　5、起居勞作有度,注意休息,上網不要通宵達旦。

　　6、積極鍛煉身體,簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力。

　　7、預防感冒,感冒往往引發過敏性鼻炎復發,為此若患外感應及時及早治療。

　　8、病中注意休息,多飲水,增加營養。

　　9、避免與感冒患者接觸,特別是手的接觸。

　　10、保持個人良好衛生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。