咽炎專科教你如何預防咽炎

　　咽炎專科表示，任何的疾病永遠是預防大于治療的，尤其表現在咽炎上面更是貼切，很多得了咽炎的朋友在前期都不以為然，可是隨著病情的發展，大家明顯感到要徹底治愈疾病也是一件很頭痛的事情，那么怎么有效預防咽炎的出現呢?

　　一：想預防鼻咽炎，咽炎專科建議要注意保暖，尤其鼻炎患者，不論冬季還是夏季，如果處于低溫環境(夏季室內空調環境)，都要注意保暖。

　　二：患有鼻咽炎，會伴有鼻咽干燥，刺痛，發熱等癥狀。想預防鼻咽炎，平時要注意多飲水，充分休息，保證周圍空氣清新，避開辛辣刺激食物等等。

　　三：咽炎專科建議適量參加體育活動，增加體質與抗病能力

　　四：多吃新鮮蔬菜，水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰鎮飲料等冰涼食物。

　　五：多吃富含蛋白質的食物，如牛奶，鮮魚，大豆等等。

　　六：避開吸煙，飲酒，熬夜等不良嗜好。咽炎專科表示煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損，應堅決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物

　　七：如果發現高熱，咳嗽，胸悶，惡心等癥狀，要及時到醫院接受診治，以免錯過治療的好時期。

　　八：補充營養，咽喉炎專科建議多吃富含維生素B，C的食物或者藥劑。總之要增強抵抗力，預防感冒等疾病的發生。